Summary ✓ Guía de alimentación para runners 102

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Guía de alimentación para runnersPortista sino también a su bienestar en general Comer bien mejora la recuperación tras el ejercicio físico reduce los Guía de PDF \ síntomas de fatiga ayuda a prevenir lesiones musculares y por encima de todo influye positivamente en la saludGuía de alimentación para runners es un libro dirigido principalmente a deportistas aunue extrapolable a de alimentación para eBook la población en.

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General cuyo objetivo principal es fijar unas bases nutricionales estables con las ue mejorar la salud y el rendimiento físico de los corredores y de cualuier persona interesada en aduirir unos buenos hábitos de alimentacionEste libro pretende avanzar en la dirección de la coherencia del sentido común y de la sensatez alimentaria Una reivindicación de la dieta mediterránea aunue aplicada al deporte y especialmente a los corredores de fondo.

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